目前市场上的益生菌基本上是打着固体饮料的标识或尾词。是由糖
、奶及乳制品

、蛋或蛋制品、果汁或食用植物提取物等制成，含适量辅料或食品添加剂，每一百克成品含不超过五克固体制品的粉末、颗粒或块
，如豆晶粉
、麦奶精华、速溶咖啡、菊花晶等，分为蛋白质固体饮料、普通固体饮料和烘焙固体饮料(速溶咖啡)三大类。
 

益生菌固体饮料可靠吗?

这个应该是看制造商的背景，是不是一个正规的企业生产，因为大企业生产的益生菌固体饮料是非常可靠的。

益生菌固体饮料的作用

益生菌固体饮料通过在肠道内繁殖有益细菌来调节微生态环境
，从而抑制有害细菌的繁殖，减少有毒有害物质的积累。而且与一般保健品相比
，益生菌固体饮料的口感更加鲜美
，所以与益生菌保健品相比，益生菌固体饮料更适合婴儿饮用


。
 

注意事项

刚吃过饭的人需要循序渐进。如果因肠道敏感有腹痛、腹泻、胀气等身体不适，是正常现象。他们可以通过减少食用量，在等到身体适应稳定后在恢复到正常水平。

对于每天饮水量较少的人群，建议在服用益生菌后多喝水，以补充肠道解毒和调理所需的水
。

冲调饮用的话，要用三十七℃以下的温水或牛奶等流质食品